Квартирный релакс

Инфракрасная сауна - что это?
Инфракрасная сауна была изобретена японским медиком и уже довольно давно активно используется  на Западе.  Ее отличие от финской сауны в том, что взамен каменки — печки для нагрева — устанавливаются инфракрасные  нагреватели. По физиологическому воздействию на организм человека такое тепловое ИК-излучение характеризуется тем, что основная мощность поглощается поверхностными слоями кожи и подкожными тканями, но механизм прогрева тела в инфракрасной кабине весьма похож на механизм прогрева в финской сауне. Тепловые волны проходят через воздух, не нагревая его, и проникают непосредственно в тело. Благодаря этому достигается эффективный прогрев всего организма в очень мягких климатических условиях – до 40-60°С. Конструкция излучателей подобрана так, чтобы излучать волны по частоте очень близкой к натуральному теплу человеческого тела. Естественной реакцией организма на прогрев является ускорение крово- и лимфотока (что ведет к повышению иммунитета) и обильное потоотделение. При этом происходит эффективная очистка организма от шлаков, токсинов, окислов, солей тяжелых металлов и других ядовитых веществ, накапливающихся в организме в процессе жизнедеятельности.  Внешне стандартная инфракрасная кабина представляет собой шкаф из экологически чистых материалов (натурального дерева), со стеклянной дверью, где инфракрасные излучатели монтируются в стенах и под сиденьями. В зависимости от размера такая кабина может вмещать от 1 до 5 человек.
Предлагаем вам ознакомиться с пошаговой инструкцией, строительства сауны своими руками.

Фитосауна кедровая бочка
Особую популярность в квартирных условиях получили мини-сауны или их разновидность – кедровые бочки. Такие сауны без труда  можно установить и дома. Они не займут много места и не требуют подключения к системе водоснабжения и канализации. Достаточно  подключить к однофазной электрической сети через обычную розетку. Кедровая бочка довольно проста в использовании, ее конструкция удобна и практична. Кабина оснащена скамьей, регулируемой по высоте, трапиком, подлокотниками, термостойким паропроводом и сливом для удаления жидкости в кабине кедровой бочки. Перед включением аппарата наполните камеру парогенератора водой. Затем засыпьте фитосбор, включите парогенератор и дождитесь, пока вода закипит. Горловину бочки закройте плотной тканью и  прогрейте 5-7 мин. После чего можно садиться  в бочку (высота сиденья регулируется) и принимать процедуру. Не забывайте, однако, что в кедровой бочке создается паровая среда 100 % влажности. Узнайте как выбрать фен хорошего качества.

Spa-капсула
Spa-капсула это одно из новейших изобретений в области ухода за телом, которое можно легко применять в домашних условиях. Данное устройство представляет собой специальную капсулу, в которую помещается человек. SPA-капсула — это комплексный прибор, обладающий определенным набором процедур, направленных на восстановление организма, его омоложение, снятие усталости и нервного напряжения. SPA-капсула совмещает в себе кислородные, водные, инфракрасные и ряд других процедур.
Основной функцией SPA-капсул с эффектом сухой сауны является глубокий прогрев организма. Технология оздоравливающего эффекта основана на создании внутри SPA-капсулы уникального микроклимата. Комплексное воздействие на организм человека осуществляется сухим теплым воздухом, ионизированным воздухом и ингаляций эфирными маслами, вибромассажем, музыкотерапией, хромотерапией. Выбор режима капсулы позволяет как погружать клиента в состояние глубокой релаксации, так и оказывать тонизирующее и направленно стимулирующее воздействие. Также в некоторых SPA-капсулах реализована функция инфракрасных процедур. Инфракрасное излучение в несколько раз полезней обычного теплового воздействия, так как оно способно проникать не только в поверхностные слои кожи, но и в глубже лежащие ткани, и тем самым активировать многие активные центры организма. Читайте статью об развитии и истории ванных.

Автор: Виктор Фармагей
Источник: Кухня і Ванная.com